
Meğer Beyin Daldığında Kontrol Elimizden Gidiyormuş! İşte Kilo Vermeyi Zorlaştıran Bilinçsiz Yeme Alışkanlıkları
Kilo vermek, birçok insan için zorlayıcı bir süreç olabilir. Diyet yapmak, egzersiz yapmak ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek gereklidir, ancak çoğu zaman farkında olmadan yapılan bazı davranışlar bu süreci olumsuz etkileyebilir. Özellikle beynin “dalıp gitmesi” ya da başka bir deyişle otomatik pilot moduna geçmesi, bilinçsizce yeme alışkanlıklarını tetikleyebilir. Son araştırmalar, kilo almanın ve kilo vermenin ardındaki…