
Yaz Aylarında Yemek Alışkanlıkları Nasıl Değişiyor?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte beslenme alışkanlıkları da değişime uğruyor. Sıcak havalarla birlikte ağır ve yağlı yiyeceklerden uzaklaşan insanlar, daha hafif ve ferahlatıcı gıdaları tercih ediyor. Özellikle Akdeniz ikliminin hâkim olduğu bölgelerde, mevsim sebzeleri ve taze meyveler, yaz sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Yaz aylarında vücudun su ihtiyacı artıyor, bu nedenle su içeriği yüksek yiyecekler ve…